В Ізюмі оприлюднили рекомендації щодо підтримки психічного здоров’я
В Ізюмській міській військовій адміністрації 29 жовтня опублікували рекомендації для підтримки щоденного самопочуття.
В Ізюмі 29 жовтня оприлюднили щоденні рекомендації для підтримки самопочуття, про що повідомила Ізюмська міська військова адміністрація.
Як зазначили в адміністрації, турбота про психічне здоров’я складається з простих повсякденних дій і не обов’язково потребує значних змін у житті.
Зокрема, серед корисних щоденних кроків виділяють:
- переведення телефона в режим без звуку;
- споживання більш різноманітної їжі;
- додаткову фізичну активність;
- виконання справ, які приносять задоволення та наповнюють енергією.
Інформаційні матеріали про 5 щоденних звичок підготовлено проєктом MH4U спільно з Центром громадського здоров’я України, передає Ізюмська МВА.